Autor rețetă și fotografie: Conf. Univ. Dr. Irina Grebenișan
Etichete:
1.Shake-ul cu banană este recomandat și pentru un regim vegan sau vegetarian.
2.Rețetă vegan raw, rețetă de post.
3.Rețetă recomandată și pentru persoane cu intoleranță la lactoză și/ sau gluten.
Ingrediente necesare:
-150 ml lapte vegetal (migdale, soia, cocos)
-1 banană
Shake-Smoothie banana
Modul de preparare:
1.Banana se spală, se șterge cu un prosop din hârtie, se curăță de coajă și se pune în vasul blenderului.
2.Se adaugă laptele vegetal și se mixează.
