Shake – smoothie cu fructe de padure si banana

Autor rețetă și fotografie: Conf. Univ. Dr. Irina Grebenișan

Etichete:

1.Shake-ul cu fructe de pădure și banană este recomandat și pentru un regim vegan sau vegetarian.

2.Rețetă vegan raw, rețetă de post.

3.Rețetă recomandată și pentru persoane cu intoleranță la lactoză și/ sau gluten.

Ingrediente necesare:

-150 ml lapte vegetal (migdale, soia, cocos)

-2 linguri cu fructe de pădure (proaspete sau congelate)

-1 banană

Shake-Smoothie banana fructe de padure

Shake-Smoothie banana fructe de padure

Modul de preparare:

1.Fructele se spală, banana se curăță de coajă și se pun în vasul blenderului.

2.Se adaugă laptele vegetal și se mixează.

 
facebookyoutube  
facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail

No Comments Yet.

Leave a Reply