Tratamente naturiste pentru insomnie

Autor: Conf. Univ. Dr. Irina Grebenișan


Etichete:

1.Este bine ca aceste remedii să se găsească în trusa medicală a casei și în trusa medicală de vacanță.

2.Remediile se pot păstra la temperatura camerei sau conform instrucțiunilor din prospect.

3.Remediile sunt recomandate și persoanelor vegane sau vegetariene.


Lavanda se poate utiliza pentru neliniște, insomnie, nervozitate și depresie. Planta are acțiune sedativă, uşor antispastică, diuretică şi colagogă, putând acționa la nivelul sistemului nervos central și tractului digestiv.


Lavandula sp. - lavanda

Lavandula sp. - lavanda


Tinctura de levănțică de la Plantextrakt poate fi utilizată pentru îmbunătăţirea calității somnului și efectului de liniștire. Se recomandă administrarea pe cale internă a câte 20 de picături diluate în 100 ml apă, seara înainte de culcare.


Melissa sp. - lămâița

Melissa sp. - lămâița


Pentru asigurarea unui somn adânc, care să permită refacerea completă a organismului și diminuarea stării de agitație, anxietate, nervozitate, înainte de culcare se poate bea și un ceai Ruhe & Entspannung de la Das Gesunde Plus ce conține: melisa, floarea pasiunii, rooibus. Ceaiul se poate prepara într-o cană dintr-un pliculeț de ceai cu 200 ml de apă fiartă, care se acoperă timp de cinci minute. Ceaiul nu dă dependență.


Passiflora sp. - floarea pasiunii

Passiflora sp. - floarea pasiunii


 
facebookyoutube

 
facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail

No Comments Yet.

Leave a Reply