Autor rețetă și fotografie: Conf. Univ. Dr. Irina Grebenișan
Etichete:
1.Lipia cu omleta din tofu și chia este recomandată și pentru un regim vegan sau vegetarian.
2.Rețetă de post.
3.Rețetă potrivită pentru persoane cu intoleranță la lactoză.
Lipia cu omletă din tofu și chia este un aperitiv cald rapid de realizat. Se poate combina cu salata iceberg cu avocado si lastari.
Ingrediente necesare:
pentru 1 persoană
-ingredientele de la Omleta din tofu si chia
-1 lipie graham
Lipie cu omleta din tofu si chia
Modul de preparare:
1.După ce facem omleta din tofu și chia o punem pe o lipie și o rulăm.
